壹、孜然羊肉的做法
材料:羊肉片;洋蔥;蛋清;韭菜;孜然粒;孜然粉;醬油;白糖;鹽;烹飪酒
孜然羊肉是用羊後腿肉、香菜葉、孜然和各種調料做成的。羊肉肉質細嫩,容易消化,蛋白質含量高。孜然有理氣開胃、祛風止痛的功效。這道菜軟、辣、鹹、營養豐富。
孜然羊肉的制作方法和步驟
1,準備材料。
2.將羊肉切片,然後用清水去血,沖洗3遍左右,再加入料酒、蛋清等。靜置20分鐘。當它完全入味時,洋蔥切片,細香蔥切成3-4厘米長的段以備後用。
3.將炒鍋加熱至用手放在上面能感覺到明顯的熱氣,然後加入適量的油,放入羊肉片快速滑開,翻炒至肉片變色。
4.將鍋內剩余的油重新加熱,放入洋蔥炒至四成熱,再放入之前炒好的羊肉片,倒入醬油、孜然粒、鹽、糖,炒至香味四溢,最後撒上孜然粉、香蔥即可出鍋。
5.孜然羊肉是大排檔裏很受歡迎的壹道菜。幹、香、脆,配酒、飯極佳。
孜然羊肉的飲食特點
1,孜然壹般用於肉類烹調,其氣味十分獨特濃郁,是重要的調味品,且能理氣開胃,能驅風止痛。
2、羊肉同煮,理氣開胃,祛風止痛,溫氣血。
3、肉類(後腿):羊肉鮮嫩易消化,高蛋白、低脂肪,含磷脂多,脂肪比豬肉、牛肉少,膽固醇也少,是冬季防寒保暖的美味食品之壹;羊肉性溫味甘,可用於食補和食療。是強身祛病的佳品,具有益氣補虛、溫中暖下半身、補腎壯陽、生肌壯力、抗寒的功效。
第二,洋蔥炒羊肉的做法
材料:羊肉片;大蔥;香菜;醬油;米醋;白糖;鹽。
可以用超市買的那種羊肉卷做這道菜,方法簡單。做出來的羊肉嫩滑可口,鮮美可口,裹在醬裏,吃後回味無窮。