敲帶脈需要控制壹定的力度，但也不要用力過猛。最好能感覺到輕微的疼痛。把脈。雙手握拳，輕敲肋骨及以下部位300次以上。敲的時候不要太用力，但是頻率要快，這樣過壹會兒就覺得癢麻了，這是最好的感覺。這是脈位，可以化解肝氣。
連續的脈搏敲擊可以幫助體內的循環，對於腸胃不好的人來說是壹個很好的保守治療方法。可用於氣化停滯，無需付費，隨時隨地使用，經濟實用。對肝膽疾病有很好的療效。
每天多敲敲腰帶脈搏好嗎？最好控制在300次左右。敲帶脈可以幫助身體排出毒素，疏通經絡，減肥，加速人體脂肪的分解，疏通經絡，加速胃腸道的蠕動，可以促進腸道內毒素的排出。
經常會出現血管不協調的問題。妳可以選擇敲擊靜脈來幫助打開血管。輕叩經絡還可以加快我們經絡和血液的運行，有助於加速體內腸道的蠕動，對便秘肥胖的人有很好的通便作用。
敲腰腹壹側，也就是兩邊最薄的地方，很簡單。只要仰臥，握空拳，每天敲300下，由輕到重，以舒服為適宜。很快這些“遊泳圈”自然就下去了。簡單來說就是腰部的位置。躺著的時候，背部的脂肪會被擠壓到腰部，這是脂肪，是腰部最細的點。
肋骨兩邊也需要壹起敲，會有很好的效果。同時敲肋骨邊緣的章門穴和肋骨兩側的荊門穴。章門穴疏肝健脾，荊門穴利膽益腎。還可以預防乳腺增生，調理壹些女性特有的疾病。