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學生相信壹周的食譜

主辦壹周食譜的學生:

星期壹:

早餐:牛奶,小米粥,五香雞蛋,果醬面包,饅頭,炒黃瓜條,炒蘿蔔條,鹹菜,還有壹些海苔酥和酸奶。

午餐:小塊雞腿燉蘑菇,西葫蘆末,西紅柿炒雞蛋,蒜丁,紫菜豆腐湯,蒸玉米。午餐可以提供水果,如蘋果和香蕉。

晚餐:小獅子頭,白柿餅,辣椒胡蘿蔔丁,素煮蘿蔔,八寶粥,奶油包子,配純牛奶。

星期二:

早餐:牛奶、綠豆粥、五香雞蛋、肉籠、牛奶包子、大白菜粉絲、炒榨菜。

早餐:蛋糕和酸奶。

午餐:元寶肉、肉末、白菜幹、鮮地黃、蒜蓉菠菜、青菜湯、蔥花軟糕。

晚餐:炸魚排,肉末香菇蒜丁,西紅柿炒土豆,綠豆粥,芝麻餅,純牛奶。

星期三:

早餐:牛奶、八寶粥、鵪鶉蛋、油條、果醬包、花椒油豆芽、炸八寶菜。

早餐:牛奶香包,酸奶。

午餐:糖醋排骨,肉末豆腐和青蒜,雞蛋炒柿子,辣椒和木耳,蝦皮和卷心菜,青菜和銀耳湯,蒸紅薯。

晚餐:冬瓜、肉末、青筍胡蘿蔔、香菇油菜丁、小米粥、豆腐腦。

星期四:

早餐:牛奶、白米粥、五香雞蛋、蓬松面包、蔥花餅、什錦飯花、醬豆腐。

午餐:紅燒牛肉土豆,鮮菇黃瓜肉末,韭菜炒雞蛋,清炒白菜,木須湯,玉米面餅。

晚餐:鹵面(肉和蔬菜),三絲面(柿子椒,胡蘿蔔,豆腐),玉米。

晚上的晚餐:純牛奶。

星期五:

早餐:牛奶、綠豆粥、五香雞蛋、雞蛋軟糕、芝麻醬卷、菠菜粉絲。

早餐:黃油餅幹,酸奶。

午餐:孜然肉、肉末烤茄子、家常豆腐、三色豆芽、西紅柿湯面、南瓜餅。

晚餐:蘿蔔丸子、炒青菜、冬瓜炒肉、米飯、饅頭、花卷。