羊奶為什麽不能長期喝？
羊奶的脂肪顆粒體積是牛奶的三分之壹，更有利於人體吸收，長期喝羊奶不會導致肥胖。
羊奶因其營養豐富，易於吸收，被視為乳制品中的精品。被稱為“牛奶之王”，是世界上公認的最接近人乳的乳制品。
3吃羊奶的註意事項1。不加糖煮羊奶的過程中不要加糖。羊奶和糖在高溫下會形成壹種不能被人體吸收的物質，對人體不利。羊奶加熱後要考慮放糖。
2.不要每頓都喝羊奶。羊奶不要喝太久，尤其是夏天。如果包裝好的羊奶放置時間過長，細菌會大量繁殖。喝酒的時候容易把這些細菌都喝下去，對身體不好。
3.喝豆漿中含有的抑制因子胰蛋白酶，可以刺激腸胃，抑制胰蛋白酶的活性，只有經過高溫蒸煮才能破壞，而羊奶經過高溫蒸煮會降低營養價值。所以羊奶和豆漿不要壹起煮。
4.不要把羊奶儲存在保溫瓶裏。加熱後，及時飲用。羊奶不要放在保溫瓶裏，容易導致細菌大量繁殖，喝後身體不適。
5.不要吃喝帶藥的羊奶。註意不要同時吃藥。羊奶中的鈣、鎂等礦物質容易與藥物中的某些物質發生反應，影響羊奶的功效和營養。
4新鮮羊奶怎麽吃需要專業的設備進行消毒，如果家裏沒有專業的殺菌設備。那麽我們建議使用高溫殺菌。
1，將羊奶放入鍋中煮沸。
2、然後等溫度降下來，再用文火煮，重復兩三次，達到殺菌的效果。