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木耳可以泡十分鐘再炒嗎?

常見的木耳有兩種,鮮的和幹的,但不建議任何壹種木耳都要泡10分鐘左右才能吃;對於新鮮的黑木耳來說,雖然不需要浸泡,但食用前需要高溫煮熟,因為其中含有壹種叫卟啉的光敏物質,直接食用容易導致皮膚過敏,甚至食物中毒。

幹黑木耳,雖然曬幹後會破壞其中的卟啉,但如果只泡10分鐘是不可能完全泡透的,吃起來會很硬,味道也不好。

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香菇泡幾個小時就可以吃了。

半小時到幾個小時。

黑木耳的浸泡時間與浸泡溫度有壹定關系。如果用溫水泡,壹般需要半小時到1小時左右才能煮好。如果用冷水,時間會更長,可能需要3-4個小時。

但需要註意的是,黑木耳的浸泡時間不宜過長,最好不要超過8小時,因為浸泡時間超過8小時,其所含的細菌量會明顯增加,黑木耳的變質速度也會加快。

泡木耳的小竅門

1,木耳泡米湯

米湯有很好的清潔效果。用米湯洗木耳,不僅能去除木耳中的灰塵和雜質,還能使木耳泡得更快。

2、鹽洗木耳

泡木耳時,加點鹽,輕輕揉搓,然後換水繼續泡,可以幫助去除木耳中的雜質和沈澱物。

3.加入小蘇打

泡木耳的時候在水裏加點小蘇打或者澱粉,攪拌均勻,可以讓木耳更幹凈,更光亮。

如何正確泡木耳

步驟:

1.準備適量的木耳,放入碗中。

2、加入沒有木耳的冷水,然後加入小蘇打拌勻。

3.浸泡3-4小時左右。

4.木耳完全泡好後,用水沖洗幹凈。

5.烹飪前撕成大小合適的片或切成絲。