黃瓜中含有維生素C分解酶,容易破壞花菜中的維生素C,但花菜是白色的,黃瓜是綠色的。兩道菜的搭配,為外觀增色不少。最好分開炒,然後混合裝盤。
2.菜花不能和豬肝壹起吃。
菜花纖維中的醛糖酸基團容易與豬肝中的鐵、鋅等微量元素發生反應,所以兩者壹起食用,人體對這些元素的吸收會大大降低。豬肝中的銅和鐵也會將菜花中的維生素C氧化成脫氫抗壞血酸,失去原有的功效。
擴展數據:
花椰菜的功效與作用
1,提高人體免疫力。菜花含有豐富的維生素C,不僅有利於人體生長發育,更重要的是能提高人體免疫功能,促進肝臟排毒,增強人體體質,增加抗病能力,提高人體免疫功能。
2、防癌抗癌。花椰菜含有微量元素,可以抗氧化和抗癌。長期食用可降低乳腺癌、直腸癌、胃癌的發病率。
3.疏通血管。菜花含有豐富的黃酮類物質,不僅可以防止感染,還可以防止膽固醇氧化,防止血小板凝結,從而降低心臟病和中風的風險。
4.活血化瘀。菜花含有豐富的維生素K,可以活血化瘀。
5、肝臟排毒。菜花含有豐富的維生素C,能增強肝臟的解毒能力,提高機體免疫力,預防感冒和壞血病。
6、淡化斑點。菜花中含有雙硫腙,可以減少形成黑色素的酶,防止皮膚色素斑的形成,達到美白的效果。
參考資料:
百度百科-花椰菜
參考資料:
人民網-菜花防癌排毒?兩招教妳選菜花。