功效:失眠患者每天睡前口服壹勺蜂蜜(加壹杯涼開水)，可以盡快入睡。蜂蜜可以改善血液的成分，促進心臟和血管的功能，所以心血管疾病患者經常服用是有好處的。蜂蜜對肝臟有保護作用，能促進肝細胞再生，對脂肪肝的形態有壹定的抑制作用。蜂蜜還可以解酒。便秘的人長期服用蜂蜜，可以潤腸通便。吃蜂蜜能快速補充體力，緩解疲勞，增強抗病能力。蜂蜜還有殺菌的作用。經常食用蜂蜜不僅對牙齒沒有傷害，還能起到口腔內殺菌消毒的作用。蜂蜜作為皮膚傷口敷料時，細菌無法生長，可治療中度皮膚損傷，尤其是燙傷。蜂乳能明顯增強人體對多種致病因素的抵抗力，促進臟腑組織的再生和修復，調節內分泌和新陳代謝，有效增加食欲，改善睡眠，促進生長發育，對人體有很強的保健功能和奇特的醫療作用。
適合人群:適合所有人。比較適合老人和小孩。
用量:每天20g。
溫馨提示:生蜂蜜夏秋季不宜食用。寶寶不宜吃蜂蜜，以免腸胃不成熟導致蜂蜜中毒。食用時可用溫開水沖服，不可用開水沖服，也不宜煎服。蜂乳應該放在冰箱裏冷凍。因為蜂蜜中含有高果糖，糖尿病患者要適量食用。蜂蜜不能放在金屬容器裏保存，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。蜂蜜不宜與茶同食，否則會產生沈澱物，對健康有害。蜂乳不適合對花粉過敏的人，低血糖的人也不要多吃。