妳好，妳描述的問題不是太具體，所以不能很好的了解妳的具體情況。
如果妳的痘 痘是長在臉頰，尤其是左臉頰，那麽妳就是肝火旺盛引起的了！左臉頰長 痘說明妳的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液循環出現了問題。情緒與肝是最為密切的。左邊臉頰長痘，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒等功能出了狀況，有熱毒，需要進行壹些肝臟排毒的調理。
基本表現：嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上在經常熬夜和學習工作壓力較大的人群中比較常見;壹般表示肝氣郁滯，壓力過大。如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、又沒有個給自己“解壓”的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為壹點點小事而暴跳如雷，這是肝氣郁滯的表現。
給妳點建議：
①加強睡眠，改善睡眠質量，盡量避免熬夜，保持作息時間的規律性，盡量在晚上十壹點之前睡覺;
②改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，盡量放松心情，在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑郁。;
③在飲食上要多吃涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等具有良好去肝火的食物，用菊花、決明子泡茶喝的效果也不錯;
④減少應酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;，美添白解酒
⑤淩晨1~3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造壹個良好的工作環境;肝最弱的時間是下午1~5點，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然壹天中任何時候都應該註意休息，但下午1~5點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅於眼睛，至少每隔壹小時讓眼睛休息5分鐘。
希望可以幫到妳，如果還有什麽問題，可以追問我的！