日常生活中，熱量低的水果有很多，比如葡萄柚含熱量非常低，大家在乎水果熱量低的時候，就是開始減肥的時候，但是有的水果熱量堪比壹塊肥肉，讓我們不禁心痛，連水果也不能吃了。
熱量最低的水果有蘋果，柿子、哈密瓜、椰子、櫻桃、草莓、橙色、芒果、山楂，梨、葡萄、黃桃、冬棗、橙子、木瓜等。
1、梨
梨子水分充足，味道甘甜，有天然甘露之稱，可以降秋燥，潤肺腑，而且梨子是難得的堿性水果，熱量低，不僅美味，而且對健康非常有益。
2、葡萄
葡萄不管是什麽品種，都是熱量非常低的，可以多吃，而且不管是葡萄皮，還是葡萄肉，包括葡萄籽都含有非常豐富的營養，幫助平穩人體的酸堿水平。
3、石榴
石榴不僅是壹種水果，還是多子多孫的象征，果肉晶瑩剔透，看著非常的漂亮，而且它是堿性水果熱量很低，含有維C同時還含有大量的鈣、鐵、等元素，非常有益於人體健康。
4、大棗
大棗中含有豐富的營養元素，具有補中益氣和養血安神的作用，熱量低，可以幫助人體達到弱堿性水平，不過紅棗性熱，壹次不宜吃得太多。
5、黃桃
黃桃營養價值高，富含纖維素以及胡蘿蔔素，它們對人體健康非常有益，是壹種堿性水果熱量低，非常適宜秋天吃。