燕麥巧克力的營養價值
燕麥是壹種受歡迎的粗糧，營養價值很高。燕麥富含亞油酸，對人體更有益。燕麥的功效在《本草綱目》中早有記載，認為燕麥有“充饑滑腸”的作用，即既能充饑，又能有效促進腸道蠕動和排毒。此外，燕麥還具有降血脂、保護心腦血管、預防癌癥、治療便秘和美容養顏的功效，非常適合老年人和腸胃不好的人食用。
燕麥巧克力的熱量
首先，巧克力熱量很高，可以理解。因為可以快速補充能量，所以往往是徒步旅行者和戶外人士的最愛。由此可以推斷，以巧克力為主要原料的燕麥巧克力，熱量肯定不低。而且燕麥巧克力餅幹壹般都含有黃油，所以它的熱量就更不用說了。
每100克燕麥巧克力餅幹的熱量接近400卡。所以，如果燕麥巧克力成為長期食物，造成肥胖是沒有商量余地的，所以不適合暴食。如果早上工作和上學比較緊張，偶爾吃幾塊燕麥巧克力餅幹是不錯的選擇，但是如果早餐長期吃燕麥巧克力餅幹，就會導致肥胖。
燕麥巧克力怎麽吃？
燕麥巧克力的吃法很多，比如吃燕麥巧克力餅幹配牛奶，不僅讓人無法抗拒，還增加了優質蛋白質的攝入；再比如把燕麥巧克力碾碎，和切成小塊的各種水果拌在壹起，拌上沙拉醬，好好吃。也是色香味俱全的絕佳選擇。