1.第壹招:直接用牛奶洗臉。
先用洗面奶把臉上的汙垢洗掉。將適量鮮奶放入盆中，用毛巾蘸牛奶(無需擦幹毛巾)。輕輕印在臉上，重復5 ~ 6次左右，讓牛奶敷在臉上3分鐘，然後用清水沖洗幹凈。？
2.第二招:牛奶+面粉=優質面膜。
牛奶不僅能給皮膚充分的營養，而且含有酵素成分，還能達到消炎、消腫、舒緩皮膚的效果；所以如果皮膚因為日曬而紅腫，可以用牛奶來護理。用冰牛奶洗臉，然後用冰牛奶浸濕的化妝棉敷在紅腫熱痛的部位，可以立即收到止痛的效果。？
3.第三招:鹽奶浴告別頭皮屑。
當牛奶和鹽壹起時，妳可以改善妳粗糙的皮膚，並有效地去除困擾的頭皮屑，只留下光滑的皮膚。提前在小罐子裏融化壹杯鹽，倒入已經放好溫水的浴缸裏，再加入4杯脫脂奶粉。這樣妳就可以躺在這個專門為自己準備的浴缸裏，浸泡20分鐘，然後進行每天的洗澡過程。每周用壹次，告別頭皮屑。
4.第四招:維生素e酸奶法。
維生素E，買的時候要記得買400國際單位的維生素E，倒入空碗中，加入2湯匙酸奶，半湯匙蜂蜜和檸檬汁，攪拌均勻。接下來把這個秘方厚厚的塗在臉上，設定壹個療程15分鐘。時間壹到就用溫水洗。洗完臉後，用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，可以深入肌膚，徹底清除毛孔內的汙垢。？
牛奶是最古老的天然飲料之壹，被稱為“白血”，對人體的重要性可想而知。顧名思義，牛奶是從母奶牛身上擠出來的。在不同的國家，牛奶也有不同的等級。牛奶富含礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳和鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，鈣磷比例非常合適，有利於鈣的吸收。復雜種類至少有100種，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。