豌豆對我們的好處
1.解毒養肝，調理體質，防止衰老。
豌豆含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鎂等營養成分。特別是經常吃豌豆尖，對熱體質有很好的調理作用和抗衰老作用。它還含有大量的鎂和葉綠素，有助於排出體內毒素，維護肝臟。
2.提高視力，熬夜的人要多吃。
豌豆還有清肝明目的食療作用。它們含有大量的胡蘿蔔素和葉黃素，對維護視神經、提高視力非常有幫助。
3.高鉀低鈉預防高血壓並發癥。
高鉀低鈉的食物具有消腫利尿的作用，不僅對緩解熬夜後經常出現的“熊貓眼”和腫脹的眼泡有用，而且對“三高”疾病患者來說也是非常好的食物，可以降低血壓，有助於預防並發癥。
4.補鈣是個好產品，最適合大齡兒童。
豌豆尖特別適合缺鈣、鐵、鋅的人，兒童和孕婦。
吃豌豆的時候要註意這些
1，炒幹豌豆特別難消化，暴飲暴食會引起消化不良和腹脹。
2、用來解渴:豌豆適量，清淡煮熟，常吃。
3、生食可以解渴充饑，但不宜生吃太多。
以上內容就是今天為大家做的關於“豌豆對我們身體的影響以及吃豌豆應該註意的事項”的介紹。看完這篇文章，妳壹定對豆豆有了更深的了解。豌豆是我們日常生活中非常好的蔬菜，尤其對我們的健康有益。希望能在平時有效發揮豆豆的這些好處和作用。當然，再好的事情也有不好的壹面。我們不能貪吃它們，壹方面會引起腹脹和消化不良。