1，多吃酸性水果。吃壹些酸性的水果，比如柑橘，維生素含量非常高。預防感冒最好補充大量維生素。
2.多吃梨。梨可以潤肺、止咳、清肺，而且梨是秋冬時令水果，對身體也很有好處。
普通感冒後，必然導致咳嗽。吃梨可以緩解和治療咳嗽。壹般感冒後期藥物效果不明顯，最重要的是鞏固。
感冒後期，飲食上的壹些調理比吃藥更有利於感冒。用壹些梨給寶寶煮點梨水，特別適合潤肺。
孩子在預防感冒中可以服用壹些提高免疫力的藥物，這樣免疫力就會提高，感冒自然會減少。此外，他們應該參加戶外運動，以增強體質，並根據天氣預報穿著，以避免感冒，他們還應該註意飲食多樣化，以增強營養。在這種情況下，對提高他們的免疫力有很大的幫助。當然，對於孩子來說，其他的食物，比如壹些肉類食物，動物肝臟，也是很有幫助的。因為可以補鋅，也有助於孩子提高免疫力，促進消化能力。所以食療是壹方面，生活上也需要註意，主要是註意孩子適當的運動。
這樣有助於提高免疫力。當然，對於幼兒來說，主要還是要註意室內通風，避免交叉感染。
孩子抵抗力差，免疫系統沒有發育完全，容易感冒。為了預防感冒，他們應該更加註意鍛煉。保持營養全面均衡，多吃魚蝦、新鮮蔬菜和水果。口服玉屏風顆粒可增強抵抗力，註射免疫球蛋白或流感疫苗可有效預防感冒。如果有壹些慢性病需要積極治療，如慢性扁桃體炎、鼻竇炎、支氣管哮喘等。，防止著涼，避免粉塵和煙氣的刺激。