產褥期可飲用藏紅花中醫學認為血奶同源,藏紅花是補血養血的最佳滋補品,從內調養身體,使女性氣血充盈,促進乳汁分泌和質量。所以產後哺乳期間用藏紅花很好,不僅可以調理身體,保健和美容,還可以促進乳汁分泌。藏紅花還有壹種活血化瘀的功效,可以促進體內淤血的排出。
在產後哺乳期間飲用藏紅花的方法是,每次飲用藏紅花5-10根水,續水3次左右後,連花絲壹起食用。
產褥期飲用藏紅花補氣養血產褥期飲用藏紅花的註意事項如果是剖宮產,要等到傷口愈合後才能使用藏紅花。由於活血化瘀的藏紅花有較好的活血作用,可能會影響傷口的愈合,故需等到傷口恢復後再使用。
二、順產後婦女可在月子裏使用藏紅花。
月中使用藏紅花請咨詢醫師。
3.哺乳期如有月經來潮,經期禁用藏紅花。
哺乳期
哺乳如何補氣血
壹、補鐵。
鐵質是人體血細胞中的主要成分,通過富含鐵質的食物或特殊補鐵營養品來補充女性所需的鐵質,可多食用動物肝臟、海帶、紫菜、木耳、雞蛋、菠菜、豆腐等富含鐵質的食品,以達到從源頭調理氣血的目的。
二.中藥的保健
中醫學壹般認為婦女為氣血之軀,婦女的健康與氣血密切相關,因此對於婦女在哺乳期氣血不足的調理也有自己獨到的見解。比如用豬蹄、通草、漏蘆、粳米、蔥白等煮成粥,具有通乳利血的功效,非常適合婦女由於產後氣血不足而導致無乳,乳汁不暢的情況下食用。大棗、豬腳、花生同煮湯喝,具有補血益氣、強身通乳的功效。