1，配料:雪蓮5克，枸杞4克，紅花2克；
方法:用開水泡茶或用開水煎；
用量:每日服用兩次；功效:主治:痛經引起的月經不調、痛經、腰痛、腹冷痛。
2.材料:雪蓮6克，枸杞10克，當歸3克；
方法:用開水泡茶或用開水煎；用量:每日壹次；
功效:主治男性陽痿、不育癥。
PS:雪蓮的吃法有:泡酒；湯煮法；制茶方法；外用。
雪蓮外敷法:
1，配料:雪蓮花壹朵，紅花10g，40-50度白酒150ml；制備方法:外用前在容器中浸泡壹天；功效:摩擦患處，治療跌打損傷、外傷。
雪蓮含有豐富的蛋白質和氨基酸，能有效調節人體酸堿度，增強人體免疫力、交流、抗疲勞、抗衰老。正確吃雪蓮，不同的吃法效果不同。我們應該根據自己的身體需要，采用適當的方法來享受雪蓮帶來的神奇效果。
雪蓮浸泡方法:
1，配料:雪蓮15g，枸杞10g，紅花10g，白酒2500ml方法:密封於酒壇或大酒瓶中，浸泡15天即可飲用；用量:每日早晚各壹次，每次10-20ml；功效:主治風濕、類風濕性關節炎、肩周炎及老年腰腿痛。
2.材料:雪蓮20克，鹿茸5克，冬蟲夏草2克，枸杞20克，紅花10克，冰糖適量，白酒2000毫升；方法:密封於酒壇或大酒瓶中，浸泡15天即可飲用；用量:每日早晚各壹次，每次10-20ml；功效:主治腎虛引起的性功能障礙、陽痿。
雪蓮湯制法:
1，食材:雪蓮5克，枸杞10克，紅棗30克，雞肉適量；方法:將食材和雞肉放入鍋中煨至熟，配湯、配肉食用；功效:主治寒濕引起的胃寒、胃痛。
2.材料:雪蓮5克，枸杞5克，肉蓯蓉2克，鎖陽2克，雞肉適量；制法:將食材用紗布包好，與雞肉壹起放在鍋裏燉至熟，湯和肉壹起吃；功效:調經補血，滋陰補腎。