1.按壓穴位治便秘：兩手中指按壓兩側迎香穴(鼻孔兩側凹陷處)5-10分鐘，出現酸痛為止，可刺激大腸，治便秘和大便困難。
2.手指操治便秘：左手拇指用勁按右手掌心數回，捏大拇指到小指，從指根到指端，壹段段捏上再捏下數個來回，每指捏完再重捺掌心，再換右手按左手。眼睛閉著，全神貫註做手指操。堅持半年可見效。
3.熱敷療法治便秘：連須蔥頭5個，生姜1塊，食鹽9克，豆豉10粒。上藥***搗成餅狀，烘熱後貼臍上，膠布固定，良久大便可通。如不通，可再敷。
4.塞鼻法治便秘：取香油200毫升，放鍋中加溫，待表面取煙時，加入20克紫草，攪拌片刻，候溫，用紗布漏取紅色藥液，瓶裝備用。用時將蘸有紫草油的棉球塞於壹側鼻孔內，1小時後取出，再另取壹棉球蘸紫草油後塞入另壹側鼻孔，每日每鼻孔各塞2次。治療便秘，效果較好。
便秘怎麽辦，還要改正不良生活習慣：盡可能避免久坐不動;早上喝壹杯白開水可以清潔腸道，調理腸道也可以服用壹杯立健三清沖劑，其功效成分異麥芽低聚糖能增殖腸道益生菌，促進腸道蠕動，調節和防治便秘;堅持吃早餐，以及時引起結腸反射，產生便意;改正忍便的習慣,定時入廁,排便時不要看書、看報等，合理膳食。