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正宗淮南牛肉湯的做法

正宗淮南牛肉湯做法及食材:

原料:牛護心皮(如果不喜歡這原料,可以換成牛胸脯肉)

配料:自然粉、花椒、胡椒、辣椒油、蔥、姜、蒜、香菜、千張、粉絲

制作步驟:

1、先把原料洗凈,切成塊,放入鍋中,鍋中清水燒至8成熱,將切好的原料放淮南牛肉湯入鍋中快速翻滾,1-2分鐘立即撈出,控出水分。

2、把鍋中的水倒掉,倒入少許食用油,加熱到7成熱。然後把蔥、姜,蒜先放入鍋中,然後把控好水分的原料倒入,翻炒,翻炒幾下以後,倒入清水,水壹定要完全浸泡鍋中的原料方可。再放入花椒、胡椒、少許辣椒油、自然粉,蓋上鍋蓋,用中火燉熟。

3、把燉熟的原料倒入大器皿中,然後以準備做多大牛肉湯量來挖取。

4、把燉熟的牛肉湯原料,取入鍋中,加入適量骨頭湯(最好是牛骨頭湯,或者是豬骨頭湯),也可以換成清水,燒開。

5、把千張切成絲狀,與粉絲壹同放入鍋中,在加入少許花椒粉末、胡椒粉末、自然粉、辣椒油,以個人口味調配。起鍋後,放入香菜即可。

擴展資料:

淮南牛肉湯不僅味道美味,而且營養價值豐富。

1、 牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;

2、 牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

3、水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。

參考資料:

百度百科-淮南牛肉湯