來月經可以吃菠蘿蜜嗎？

月經來了可以適當吃點菠蘿蜜。菠蘿蜜營養價值高，含有多種維生素和礦物質。對於女性來說，適當食用也是非常有益健康的。它能促進消化，生津止渴，幫助分解人體內堆積的脂肪，讓它們有規律地排出體外和食用，還能顯著減輕人的體重，有壹定的減肥效果，還有清胃排毒的作用。菠蘿蜜能加強體內纖維蛋白的水解，溶解堵塞在血管中的纖維蛋白和血凝塊，從而改善局部血液和血液循環，使炎癥和水腫吸收消退，還具有壹定的美容作用。

女生來月經的註意事項如下:

1，做好經期衛生:首先，註意經期衛生，不洗澡，每天清洗外陰，壹人壹盆專用。內衣穿前要烘幹熨燙。衛生紙質量要好，避免感染。

2、多吃新鮮蔬果:經期不喝冰水，多吃新鮮蔬果，多吃高蛋白物質。可以吃點巧克力或者紅糖水來調節心情。不要吃太酸太辣的東西。

3、避免性交:月經期間，不必去公共遊泳池遊泳，不要吹冷氣，不要著涼，不要洗頭，避免性交。

4、保持愉快的心情:經期註意保持愉快的心情，可以適當散步。

5.勞逸結合:經期仍可工作、學習、做壹般體力勞動，可保證盆腔血液循環，從而減輕背部疼痛和小腹不適，避免緊張繁重的腦力和體力勞動。還要確保妳有足夠的睡眠來保持精力充沛。

6.堅持建立月經卡:正確記錄每次月經期的日期、持續時間以及月經期發生的其他變化。為了了解自己的月經是否規律，有無異常情況(如懷孕、流產)，有利於監測自身變化，防治各種婦科疾病。