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牛肉幹評論

牛肉幹評論

1.肉質松軟,筋少脂肪多,容易消化。這牛肉比較嫩,肉裏面的油和花分布比較均勻。

2.香脆可口,肉味濃郁。

3.香香飄散十裏油而不膩,嫩滑爽口,鮮美可口,回味無窮,色香味俱佳,回味無窮。

4.脆嫩,麻辣鮮香。

5.味道不僅香嫩,還因為骨頭裏的筋,更有嚼勁。

6.原汁原味,肉質豐富,鮮美多汁,口感純正,鮮嫩多汁。

1.牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量高於其他任何食物,對肌肉生長和力量增強特別有效。在訓練的最初幾秒鐘,肌氨酸是肌肉燃料的來源,可以有效補充三磷酸腺苷,使訓練持續時間更長。

2.牛肉含有維生素B6。

對蛋白質的需求越大,飲食中添加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6,可以幫助妳增強免疫力,促進蛋白質的代謝和合成,從而有助於妳的身體在激烈的訓練後恢復。

3.牛肉含有肉堿

雞肉和魚肉中的肉堿和肌氨酸含量很低,牛肉卻很高。肉堿主要用於支持脂肪代謝,產生支鏈氨基酸,對健美運動員的肌肉生長有重要作用。

4.牛肉含有鉀和蛋白質。

鉀是運動員飲食中缺乏的壹種礦物質。低鉀會抑制蛋白質的合成和生長激素的產生,影響肌肉生長。牛肉富含蛋白質:4盎司瘦裏脊肉產生22克壹級蛋白質。

5.牛肉是亞油酸的低脂肪來源。

牛肉脂肪含量低,但富含共軛亞油酸。潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重和其他運動造成的組織損傷。此外,亞油酸還可以作為抗氧化劑來維持肌肉質量。

6.牛肉含有鋅和鎂。

鋅是壹種抗氧化劑,有助於合成蛋白質,促進肌肉生長。鋅、谷氨酸鹽和維生素B6***具有相同的功能:它能增強免疫系統。鎂可以支持蛋白質的合成,增強肌肉力量,更重要的是,提高胰島素合成代謝的效率。