相信很多懷孕的朋友都很在意食物，那麽孕婦可以吃大蒜嗎？大蒜是壹種富含大蒜素的蔬菜，能增強孕婦的免疫功能，對胎兒無害，適合孕婦食用。孕婦吃蒜苗有很多效果和好處。孕婦可以吃蒜苗嗎？懷孕初期可以吃蒜苗嗎？
孕婦可以吃蒜苗，因為蒜苗富含植物蛋白和壹些大蒜素。孕婦吃了這種蔬菜可以吸收豐富的營養，提高免疫力。蒜苗性質溫和無毒，孕婦食用後不會對腹部胎兒造成傷害，對胎兒的健康發育有壹定的促進作用。
懷孕期間嘔吐可以適量吃蒜苗。蒜苗富含維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分。孕期嘔吐的孕婦營養吸收有限，免疫力和抵抗力會減弱。蒜苗中含有大蒜素，可增強孕婦免疫力。所以孕期嘔吐可以適量吃蒜苗。
準媽媽可以適量吃蒜苗，合理飲食，註意休息，補充葉酸和維生素。在缺鈣的情況下，多喝牛奶、鐵和鋅是非常重要的。不建議用藥物補充，盡量多吃，保持心情愉快，多吃水果蔬菜。補充適當的動植物蛋白質。少吃辛辣食物，多吃豆芽、豆腐等清淡食物。同時，多吃核桃對孩子的神經系統發育有好處。豆制品富含葉酸和B族維生素
純天然蒜苗對身體有什麽危害？大蒜生吃可以殺菌，但是容易造成肝損傷，眼睛發炎，而且胎兒還小，怕眼睛破，但是總有量的，當然量小的問題不大。大蒜煮得更好。熟蒜有殺菌作用，潤肺不刺激。
胎兒植入孕婦子宮後，神經管開始分化發育。為了避免胎兒神經管的缺陷，孕婦在計劃懷孕時註意飲食禁忌，開始補充葉酸尤為重要。葉酸攝入不足對妊娠有幾個負面影響，包括出生體重低、胎盤早剝和神經管缺陷。