冬瓜丸子湯的營養

冬瓜是這個季節減肥的夥伴們最愛吃的壹種食物。小時候經常聽家裏的老人說，多吃冬瓜就是去油。其實根本原因是冬瓜含水分多，所以動能比較低，特別適合減肥期間服用。事實上，冬瓜含有豐富多彩的膳食纖維。多吃冬瓜還能促進腸道蠕動。而且蛋白質比較多，屬於瓜類蔬菜中唯壹不含脂類的食物。常吃冬瓜可以減脂減肥，所以有人常稱之為“瘦身瓜”。冬瓜壹般會把瓜肉帶在裏面。有幾種方法可以炒海，馬上做湯。吃起來又脆又好吃，特別好吃。今天給大家分享壹款超級簡單的冬瓜丸子湯，特別適合日常食用。

冬瓜丸子湯含冬瓜1塊，丸子不到12個，蔥壹根，鹽1勺，醬油1勺，耗油1勺，味精1勺(丸子提前準備好，丸子的調味可以根據餃子的餡進行，然後揉制。第壹步:冬瓜去皮，然後切塊備用。第二步:取出鍋燒開水。水燒開後，放入準備好丸子，煮15分鐘。由於丸子很難煮，所以必須早點放入鍋中煮熟。

第三步:當肉丸煮到九成熟時，可以放入準備好的冬瓜，開始下面的調味。分別加入1勺醬油、1勺耗油或1勺味精，然後加入1勺鹽，蓋上鍋蓋，煮10分鐘。直到冬瓜完全切掉，就可以成功起鍋了。起鍋前撒少量洋蔥，味道會變香。夏天氣溫熱的時候，壹碗冬瓜丸子湯不僅可以去火，還可以排油減肥。飯前或飯後壹碗，能讓妳胃口大開，深受家裏老人小孩的喜愛。1，在做這道菜的情況下，必須先把鍋裏的丸子煮熟。丸子做的不好，不建議家裏老人小孩吃。2.冬瓜切塊的時候盡量切薄，這樣在鍋裏煮壹會兒就能很快切掉，不用等太久。