辣木籽可以空腹吃嗎？
辣木籽可以空腹吃。
辣木籽具有降血糖、排毒養顏、治療便秘、改善睡眠、養肝護肝、促進身體新陳代謝的作用。辣木籽營養豐富，能及時補充身體所需的營養。辣木籽還可以預防疾病，增強記憶力，延緩衰老，治療口臭，醒酒。辣木籽還能排除體內的大便和有毒廢物。
哺乳期可以吃辣木籽嗎？
可以吃，但是壹定要註意正確的用法和用量。
辣木籽的營養成分雖然復雜，但也含有壹些對人體有害的營養成分。但是這些成分壹般都需要相對大的劑量才能體現出來。壹般情況下，服用不會痛。所以只要妳在哺乳期控制辣木籽的量，壹般不會傷害到妳和妳的孩子。
哺乳期吃辣木籽的好處
1.哺乳期吃辣木籽可以促進產後恢復，因為辣木籽中的壹些成分可以刺激子宮，幫助子宮收縮，對產後子宮恢復也有很好的促進作用，所以可以縮短產後子宮恢復時間。
2.有些孕婦生完孩子後會處於營養不良的狀態。此時乳汁分泌並不理想，乳汁甚至滿足不了孩子的需求。但是辣木籽中含有的蛋白質等營養成分比較豐富，吃了之後可以更好的促進乳汁的分泌和形成，有幫助的乳汁效果也很好。所以，如果妳有產後奶水不足的問題，不妨試著通過服用來改善。
辣木籽飯前還是飯後？
飯前吃辣木籽。
很多人覺得辣木籽是保健品，就想盡辦法吃。其實這種方法是很不可取的。最好飯後半小時吃辣木籽。此時人體的消化吸收功能比較強。能有效吸收這東西裏的營養。