用料
主料
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胚芽米1杯
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紅棗4個
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桂圓肉8個
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葡萄幹15克
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枸杞15克
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鐵棍山藥1根
輔料
紅糖
2勺
紅棗桂圓粥的做法
1.
備好食材：大米，紅棗，桂圓肉，葡萄幹，枸杞，鐵棍山藥；
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2.
紅棗洗凈後，去核切塊；桂圓肉，葡萄幹，枸杞洗凈後，擠幹水分；鐵棍山藥削皮後，洗凈切丁；
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3.
大米淘洗幹凈後，倒入電飯煲內膽，再倒入適量清水；
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4.
放入切好的山藥丁；
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5.
合上蓋子，接通電源，啟動“煮粥”程序；我家的電飯煲煮粥時間較長，實際只需1個小時就能煮好；
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6.
30分鐘後，放入紅棗、桂圓肉、葡萄幹，攪拌均勻，繼續煮30分鐘；
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7.
25分鐘後，放入紅糖、枸杞，繼續煮5分鐘；程序結束後，盛出；紅棗桂圓粥做好啦。
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8.
與其煞費苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，壹碗好米，狠糧優選。
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紅棗桂圓粥成品圖
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烹飪技巧
1、調料可根據個人口味調整；
2、我用的大米是胚芽米，吃起來特別香，而且也更有營養，大家可以在霸王超市購買。