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11種水果最適合糖尿病人。

1,柚子。具有降氣化痰、健胃消食的功效。

2.蘋果。具有養心益氣、生津除煩、健脾和胃的功效。

3.櫻桃。具有益氣補虛,調理脾胃的作用。櫻桃中的果膠可以增加胰島素分泌,有助於降低血糖。

4.梨子。具有清熱生津、潤肺止咳的功效。

5.橘子。它能生津止渴、化痰。有些含糖量高的水果是不能食用的,如黃桃、冬棗、葡萄幹、柿子、桂圓等。另外,水果的量也要控制,壹般建議每天150克左右。

6.無花果雖然無花果很甜,但屬於高纖維水果,富含酸和酶,對糖尿病患者非常有益。

7.楊桃。楊桃富含水分,熱量低,肉質醇厚。具有清熱解毒、消積導滯、利咽通便的功效,還能降低血糖。是適合糖尿病人食用的水果。

8.草莓。草莓熱量低,可以防止餐後血糖水平迅速上升,不會增加胰腺的負擔。此外,草莓含有豐富的維生素和礦物質,有助於降低血糖。五,菠蘿。菠蘿中的膳食纖維能促進排便,菠蘿的升糖指數適中,能改善餐後血糖水平,減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴,增加飽腹感。

9.檸檬。檸檬含糖量低,具有生津止渴、消暑、化痰止咳、健脾和胃、止痛殺菌的功效,對糖尿病性高血壓、高血脂有很好的防治作用。

10,石榴。石榴中含有鉻,鉻在糖和脂肪的代謝中起重要作用,是葡萄糖耐量因子的成分,對糖尿病患者有益。

11,獼猴桃。猴桃含有豐富多彩的維生素C,糖尿病人可以適當食用。可以幫助提高身體的抵抗力,改善糖分的代謝。