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山藥配什麽湯最好喝?

壹、玉米山藥排骨湯

配料:排骨,山藥,玉米,鹽,油。

練習:

1.排骨洗凈,用熱水焯壹下,撈出。

2、山藥去皮,切成滾刀塊,越大越好。

3.將玉米切成段。

4.將所有原料放入高壓鍋中。

5.將適量的水倒入鍋中。

6.大火燒開後,中火30左右。

二、枸杞山藥排骨湯

配料:枸杞、山藥、排骨、精鹽、雞精、姜片、胡椒粉。

1.將排骨放入沸水中焯壹下,用漏勺瀝幹水分,取出。

2.將煮好的排骨放入燒開的砂鍋水中,放入姜片,小火燉2小時左右。

3、山藥去皮洗凈,用斜刀切件。

4.倒入差不多的排骨裏,加入適量精鹽,改小火燉20分鐘左右。

5.將適量枸杞倒入鍋中,小火燉5分鐘左右(枸杞不宜煮太久,以免營養流失)。

6.調入適量雞精和胡椒粉拌勻關火。

三、蘿蔔山藥排骨湯

材料:排骨、白蘿蔔、山藥、鮮香菇、姜、蔥、大料(八角)、桂皮、鹽、雞精。

1.將排骨放入沸水鍋中焯壹下,去除血水和浮沫。然後將焯水的排骨放入砂鍋中,加水、姜、蔥(少許)、大料、桂皮,大火燒開後轉小火,加鹽、切香菇慢燉。

2.將山藥去皮,切塊。

3.將白蘿蔔洗凈,切去頂端和根部,切去皮上的疤痕和黑點,將白蘿蔔切塊,放入沸水鍋中焯壹下,去掉蘿蔔的苦味。

4.將排骨燉半小時左右。將山藥、白蘿蔔放入砂鍋中,中火燉,調好口味。山藥和蘿蔔爛了之後,加入雞精稍微燉壹下,就可以吃了。它們很好吃。