1，怎麽走。
靈芝孢子粉的產品種類很多，根據不同的產品服用方法會有所不同。
比如散裝的靈芝孢子粉，壹般都是沖泡的。那就要求沖泡的水不能太熱，因為靈芝三萜在高溫下容易降解氧化。所以建議用溫水沖泡。
但壹般不建議購買散裝靈芝孢子粉，因為如果是破壁孢子粉，破壁後的營養物質直接與空氣接觸，容易被空氣氧化。如果沒有破碎，食用後很難有效果，因為靈芝孢子粉的有效成分被兩層細胞壁包裹，很難被人直接吸收。
所以壹般來說，要想有好的效果，壹定要吃破壁孢子粉，但是破壁孢子粉壹定要隔絕空氣，避光。
目前壹般來說，私人家庭還是很難實現物品的密封保存。所以買膠囊靈芝孢子粉是個不錯的選擇。目前我擅長的植被、矯正等已經封裝在膠囊裏了。
至於膠囊化靈芝孢子粉的服用方法，壹般建議直接吞服，用水沖服。但是記住，溫水也是最好的。
當然這裏要補充壹點，孢子粉壹定要破壁。又稱“破雙壁”。
2、抓緊時間
孢子粉性質溫和，養胃。所以為了更好的吸收，可以在飯前服用。更好的吸收。相反，會刺激腸胃的東西要隨餐服用。
3.劑量
妳吃多少因人而異，因物而異。如果只是平時養生，那天吃壹茶匙(咖啡茶匙，不是湯勺)就好了。手術後調養的話，壹般會大量服用。這個時候妳就要聽從醫生的建議，因為只有醫生對妳的情況了如指掌。
如果吃了以後上火，那就減少用量。如果真的上火不斷，很可能是虛不補，不適合孢子粉這種產品。
總的來說，靈芝孢子粉並不難進口。給藥方法也很簡單。只要妳按照我說的去做，妳就能讓妳的產品發揮最大的效果。