幾種利用酸奶的好方法：
1、酸奶面膜
材料：酸奶和燕麥粉
做法：
1 將適量的酸奶和燕麥粉（超市有賣燕麥片磨碎即可,藥店壹般可以加工）放在小碗中，調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚)
2 按皮膚情況添加蛋黃（補充養分適合幹性肌膚）、蜂蜜、香蕉泥（美白效果非常好，還能迅速補水）、珍珠粉（美白，適合中到油性肌膚）均勻地敷於全臉，待20--30分鐘後，用溫水洗凈即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4~5回後，肌膚將會有全新的感受。
2 、酸奶黃瓜片面膜
材料：3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，黃瓜片適量
做法：將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，塗於面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘後取下黃瓜片，把臉洗凈。妳會發現妳的皮膚變得水嫩水嫩的。
3、酸奶秀發護養法 （酸奶過期不怕，但最好沒味道，避免頭發上遺留氣味）
方法壹：用洗發精洗頭發，沖凈之後，用酸奶充當潤發乳使用，秀發不但不會有洗發精殘留的問題，摸起來還非常柔順。務必要沖幹凈。
方法二：用適量酸奶、壹個蛋黃、少許橄欖油混調成糊狀，當作護發乳按摩頭皮，約30分鐘後用低於體溫的溫涼水仔細洗凈，可以讓頭發充滿光澤，變得更柔軟更柔順。
4、酸奶浴
方法：將酸奶放入洗澡水中，進行酸奶浴，能美化全身肌膚。當然，除了直接用原味酸奶外，適量添加健身浴鹽、玫瑰精油、玫瑰花瓣等。
功效：舒緩情緒，滋養全身肌膚。