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銀耳煮15分鐘能吃嗎?

銀耳是我家鄉的特產,所以銀耳不管是煮的香脆還是軟厚都好吃。我認為銀耳應該煮得又軟又厚。當銀耳煮得又軟又稠時,其中所含的膠原蛋白會充分釋放出來,其精華中的所有功能都會發揮出來。所以煮軟濃稠的銀耳也更有營養,沒有酥脆感,可能對某些人更好,但效果自然不是。

銀耳要煮得又軟又厚才好吃。我用紫砂電飯煲做的銀耳蓮子紅棗枸杞湯,早上煮三個小時,下午保溫四個小時。又軟又厚又爛,都融合在壹起了。銀耳必須煮到變軟可口。用膠水煮的銀耳口感更好,容易被人體吸收。從表面上看,雖然銀耳湯裏有應該放的所有材料,但看起來像是清水的湯,水分很少,銀耳藥的味道又細又脆,不像帶膠的銀耳,咬起來有很重的感覺。

我壹般用砂鍋煮3個小時左右,煮出來的銀耳湯膠質很足,很濃。趁熱加入適量冰糖,壹碗甜甜的銀耳湯就做好了。完全冷卻後,放入冰箱冷藏,口感會更好。夏天喝壹碗冰鎮銀耳湯,真的比喝汽水冷飲解渴還爽!將泡好的銀耳倒入養生鍋或砂鍋中,加入適量冷水,記得用冷水煮,這樣銀耳容易凝膠。用熱水煮會鎖住銀耳的膠質,使其不易凝膠。

我喜歡銀耳的兩種吃法,壹種是涼拌,壹種是甜湯。涼的時候需要酥脆,才好吃。熬制甜湯的時間要多壹些,這樣銀耳中的膠質才能充分釋放出來,這樣才松軟可口。我每周至少做三次銀耳雪梨湯,尤其是在冰箱冷藏後。大熱天喝壹碗,心涼心飛,這是真的。