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有哪些暖胃健脾讓氣色越來越好的食物?

今天推薦壹款養胃健脾胃的粥。經常喝,氣色會越來越好!這種用醪糟、枸杞、老紅糖燉出來的粥,甜甜的,黏糊糊的,特別好吃。既能養胃健脾,又能補水,身體會越來越好!又濃又粘,特別好吃,而且簡單,註意健康的朋友跟我壹起做吧!第壹步提前準備食物:蒸飯、老紅糖、枸杞。工藝二:將發酵好的米洗凈,放入電飯煲中,放入適量的冷水(發酵好的米比較稠,所以水流會比其他米多)。

流程三:按下煮粥鍵,剩下的工作就交給電飯煲了!流程四:蒸粥的語音提示來了,放入老紅糖和枸杞。第五步:攪拌至老紅糖溶解。流程六:放在碗裏,又甜又稠,特別好吃!我壹次能喝兩碗!特色美食提示:1。這種養胃粥雖然好吃,但老人小孩還是要少喝,因為糯性食物不易消化。2.煮出來的米粥比較稠,壹定要多放涼水(比其他米飯多)。

小鮮肉炒菜250g,五花肉100g,韭菜苔2根,蔥適量,醬油適量,幹辣椒3個,白胡椒粉少量,食用鹽適量,白糖少量。做法1,把孩子的菜切塊,韭菜苔切條,韭菜苔和大蒜白切壹部分,洋蔥切碎,辣椒幹切條。2.五花肉切片。3.鍋裏放油,放入五花肉。4.煮到五花肉變色,部分肥肉完全透明。加入蔥、姜、蒜末、幹辣椒和少量醬油。5、煮至蔥姜蒜爆香,小鮮肉上色,放入小塊。6、放入小兒菜翻炒約1min,放入韭菜苔段再次翻炒。7.煮至韭菜苔碎,加入食用鹽、少量白糖、少量白胡椒(味精)等調料。8.快速攪拌均勻。