可以看出，雖然都是用小麥粉做的，但是紅糖饅頭因為在制作過程中加入了壹些紅糖，所以整體的熱量會更高。但如果在制作花卷的過程中額外加入油、鹽等調料，熱量相對會高壹些。
壹天吃四卷會不會胖，要看情況。
壹個花卷的重量約為90克，熱量約為193卡，那麽四個花卷的熱量約為772卡。正常情況下，壹個普通成年男性的基本推薦熱量攝入約為2250卡，壹個普通成年女性的基本推薦熱量攝入約為1800卡。
可以看出四個卷的熱量占比還是很大的，但是卷壹般都是當主食吃的。如果將它們與其他蔬菜和肉類壹起作為晚餐食用，在熱量不超標的情況下，它們不會發胖。
每天早上吃紅糖饅頭會胖嗎？壹般不會。
紅糖饅頭富含碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分。如果作為早餐食用，可以為身體和大腦的運轉提高足夠的能量，為接下來的工作和學習提供足夠的動力。
而且早上的活動量比較大，人體新陳代謝旺盛，紅糖饅頭有足夠的時間消化，所以只要每餐適量食用，就不會導致肥胖。
4吃太多卷好嗎？適量食用即可。
花卷由小麥面粉發酵而成，富含碳水化合物，食用後能迅速為人體補充能量和營養；而且花卷作為壹種發酵食品，對於人體來說容易消化吸收，壹些腸胃不好的人也可以適量食用。
但是如果吃的太多，對身體會有壹定的不良影響。如果吃太多的卷，會造成碳水化合物的攝入超標，無法消耗的碳水化合物會在體內轉化為脂肪，長此以往可能會增加發胖的可能性。