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雞湯有什麽好吃的?

1,枸杞

枸杞是壹種滋補藥材,味道甘平。具有滋補肝腎、益精明目的功效。將其添加到雞湯中,可以增加雞湯的營養價值,但對雞湯本身的味道沒有影響。同時枸杞色澤鮮艷,紅色鮮艷。加到雞湯裏可以給雞湯增色,看起來更有食欲。

2、紅棗

大棗味甘性溫,有補中、養血、安神的功效。加入雞湯中,可以增加雞湯的溫補作用,提高整體的食藥膳效果。而且紅棗湯可以增加雞湯的味道,讓雞湯增加壹點甜味,起到壹定的解悶作用,所以紅棗也是比較好的食材。

3.山藥

山藥是壹種藥食同源的食物,具有壹定的健脾和胃、生津益肺、補腎澀精的功效。在雞湯中加入山藥,不僅可以補充營養價值,而且非常美味,所以還可以增加雞湯的味道。

擴展數據:

妳應該用砂鍋而不是鐵鍋來煮雞湯。因為鐵鍋會把鐵銹味帶入雞湯,不如砂鍋聚鮮味,增美味。煨湯的秘訣是大火煮,小火慢燉。這樣可以最大限度地溶解蛋白質提取液等鮮香物質,湯汁鮮醇可口。

只有用小火長時間慢燉,才能使提取液溶解得更多、更清、更醇。可以加入冬瓜、香菇等壹些吸油的食物壹起煮,可以減少膽固醇的吸收。

放鹽的時間在某種意義上可以主導雞湯的味道。不管是有人說鹽要放在鍋裏還是放在半熟的時候,都是不對的。鹽煮久了會和雞肉發生反應,鎖住雞肉中的蛋白質,湯淡肉不爛。

雞湯燉好後壹定要放鹽等調味品。加鹽後轉高火10分鐘,然後停火,中途不用揭蓋,不僅味道全在,雞湯也更鮮美。註意鹽放進去後不要攪拌,會留下生鹽的味道。

人民網-雞湯有營養?煮雞湯講究竅門