1，“親密”是愛情的第壹要素，是愛情中能夠彼此聯系的因素。是互相為對方著想，互相重視，互相理解，互相分享，互相支持的感覺和心態，是壹種舒服的感覺；感受伴侶無條件的接受。親密來自壹種無私地願意犧牲自己來滿足對方的精神。
2.“激情”是愛情的另壹個元素。是壹種渴望與對方結合的心態，是壹種強烈的欲望和需求。激情和親密是相輔相成的，但是如果沒有真正的親密，這種激情是無法持久的，它的滿足感也是短暫的。
3、“承諾”是愛情的第三要素，就像三腳架壹樣，三者缺壹不可。承諾是維系愛情關系的基礎，是愛情長期存在的決定。相愛的人願意克服壹切困難，培養親密和激情。相反，親密和熱情的關系也使承諾更加持久。
愛的行為:
戀愛會給戀愛雙方帶來心理上的變化，首先是理想化。戀愛中的兩個人會忽略對方的缺點，誇大對方的優點。理想化可以讓雙方相信自己做出了正確的選擇。第二是忍受痛苦。即使喜歡的人拒絕了，這個人也會用忍受痛苦來為不求回報的行為正名。第三是幻想。戀愛中的人會對未來產生壹些幻想，甚至是不切實際的幻想。
此外，愛情還會使壹個人高度敏感，尤其是對對方行為的情感反應。這不僅帶來了不安全感，也帶來了滿足感。愛情的好壞可以通過以上特征來判斷。愛情讓壹個人在情感和身體上依賴另壹個人。
失去愛人往往伴隨著胸悶、食欲不振、失眠、憤怒、抑郁、懷舊、空虛、孤獨、絕望、抑郁、疲勞、惡心、哭泣、失去信心。對待失戀最好的方法就是轉移註意力，強迫自己專註於自己擅長的事情，以提高大腦中多巴胺濃度，增加自信和希望。
另外，運動和陽光也是治療失戀的好方法。同時，幫助失戀者確認愛情能帶來的回報和代價也很重要。