五花肉500g,白蘿蔔1個,韭菜和生姜適量。
材料
醬油,冰糖,雞精,料酒都合適。
練習編輯
1,五花肉切塊,焯水,浮沫洗凈,蘿蔔去皮切成滾刀塊,用蔥紮緊,用姜打散。
2.把鍋裏的油加熱。六成熱時,放入五花肉和姜片翻炒至肥肉部分微微吐油。然後依次加入料酒和醬油。不要急著加水。等肉吸收了足夠的醬料,完全上色後,倒入開水。
3.大火燒開後撇去浮沫,放入蔥結,小火燉1.5小時。
4.加入蘿蔔,加入冰糖和雞精調味,然後蓋上蓋子燉30分鐘。
營養價值編輯器
營養豐富。
詳細制圖實踐編輯
1,把東西準備好
2.五花肉洗凈,煮熟。
3.拿出來切成塊。我壹般喜歡先煮了再切塊,這樣就可以切平了。
4、蘿蔔去皮切塊
5.鍋燒熱,放食用油。油熱後,邊煎邊炒五花肉,2分鐘左右。把脂肪裏的油逼出來就不會太油膩了。
6.把肉移到壹邊,加壹勺糖,小火燉壹會兒。
7、用鏟子畫個圈,不能煮。這個和之前做的糖醋排骨差不多,但是糖少壹點。
8、將肉翻炒,加入料酒,醬油均勻上色,少許五香粉9、倒入蘿蔔,我覺得蘿蔔爛了,好吃,這時候就熟了。然後放入蒜、姜、八角、桂皮。
10,蘿蔔加水,大火煮十分鐘,小火燉四五十分鐘。
11,汁用火收,試試鹹的,這個時候加鹽和味精,我平時不加鹽,健康點。
1,除了蔥姜不要放其他調料,以免搶肉搶蘿蔔。
2、五花肉壹定要提前吐油,等醬汁完全吸收。
3.加水後壹定要等到水開了,否則會影響菜的光澤。