韭菜具有健胃提神、止汗固澀、補腎壯陽、固精的功效。韭菜的主要營養成分是維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、胡蘿蔔素、碳水化合物和礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素，每100g韭菜含纖維素1.5g，高於大蔥和芹菜，能促進腸道蠕動。孕婦可能會有些便秘，多吃韭菜可以保持大便通暢。這對孕婦和胎兒都有好處。
懷孕飲食要註意什麽？
1，不適合長期高脂飲食。
懷孕期間，孕婦需要適當增加脂肪的攝入，但如果孕婦長期食用高脂肪飲食，勢必增加胎兒生殖系統癌癥的風險。長期食用高脂肪食物會增加大腸內膽酸和中性膽固醇的濃度。同時，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促進乳腺癌的發生，不利於母嬰健康。
2.高蛋白攝入過多是不可取的。
據醫學研究，蛋白質供應不足使孕婦身體虛弱，胎兒生長緩慢，產後恢復緩慢，乳米分泌稀少。因此，孕婦每日蛋白質需要量應達到90-100g。但孕期長期高蛋白飲食會影響孕婦的食欲，增加胃腸道負擔，容易引起腹脹、食欲不振、頭暈、乏力等現象。
以上內容我肯定看過了，對嬌子孕婦能不能吃韭菜雞蛋，孕期飲食要註意什麽有了壹定的了解。孕婦在孕期需要避免進食，所以孕婦的飲食習慣很重要。孕婦需要知道日常生活中要避免什麽，然後在日常食物中避免。