很多女性朋友在懷孕之後食欲就會大增，因此也就會吃壹些營養物質來為機體提供營養，特別是在懷孕7個月的時候，這個時候已經處於孕晚期，女性朋友應當哺乳更多的營養物質，接下來小編就為大家介紹壹下懷孕7個月的女性朋友，應當多吃哪些食物比較好？
壹、懷孕七個月，多吃什麽食物比較好？第壹個懷孕7個月的女朋友已經處於懷孕後期，此時可能出現缺鐵性貧血，所以妳需要吃壹些富含鐵的食物，如小動物肝臟、豬瘦肉等，這種食物含碘非常豐富多彩，同時也非常方便孕婦消化吸收，在日常生活中也可以吃更多的棗，棗含鐵也很高，孕婦吃更多的棗也可以帶來補充氣和血的實際效果。
除了營養元素的攝入外，我們還應該註意飲食，飲食以味道容易消化為主，多吃新鮮水果和蔬菜，不僅可以給人體足夠的維生素和膳食纖維，還可以幫助孕婦提高她們的抵抗力，避免壹些疾病。最後，少吃油膩、辛辣、刺激、油膩的食物。吃完這種食物後，孕婦很可能會加劇消化道的壓力，不僅會發生消化不良和腹脹，還會繼續不利於嬰兒的生長發育。
二、註意飲食要以口感淡、易消化為主。不難看出，孕婦在懷孕期間多吃富含維生素的食物，最好吃壹些容易消化、消化和吸收的食物。除了補充鐵，還應該補充鈣，妳可以曬太陽，多喝牛奶，多吃魚，如果鈣成分必須填充很多，也應該去醫院，去醫院看壹些鈣片吃嗎？
此外，孕婦必須註意自己的飲食，壹旦飲食不科學，對嬰兒的傷害或非常大，特別是在懷孕後期，孕婦不必興奮健身鍛煉，否則很容易導致早產兒的產生。