石斛煲湯的實踐
石斛是壹種具有多種功能的名貴中草藥。石斛含有人體所需的多種微量元素，與人體健康長壽密切相關，對人體的抗衰老作用比壹般藥物更廣泛、更全面。其實石斛是可以用來煲湯的。現在我們來看看它的做法:
1.準備材料:石斛、鐵棍山藥、蓮子、老鴨、薏米、蔥、姜、鹽、料酒。
2、石斛8片，薏苡仁適量，洗凈，放入鍋中，加水文火燉20分鐘左右。
3、老鴨壹只，剁成大塊，焯水去血沫，鐵棍山藥壹根去皮洗凈，蓮子適量。
4.將老鴨和鐵棍山藥放入步驟1的湯中，同時加入壹塊老姜和幾根小蔥，用適量料酒熬制。壹小時後加入蓮子，再煮40分鐘，加入少許鹽調味，關火。
金釵石斛的功效與作用
石斛是壹種藥材，它有很多功能，對我們的健康非常有益。那麽它的作用和功能是什麽呢？現在就讓我們來看看:
1，石斛具有良好的利膽作用，可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。
2.石斛能滋養外陰、潤滑關節，從而達到強筋壯骨、順關節、增強抗風濕的功效。
3.鐵皮石斛有滋陰補血的作用。富含多糖，具有增強免疫功能的作用。
4.石斛含有多種微量元素，與人體健康長壽密切相關，對人體的抗衰老作用比壹般藥物更廣泛、更全面。
5.石斛不僅能增強胰島素活性，還能顯著降低血糖水平，使血液正常，促進循環，擴張血管，降低血膽固醇和甘油三酯。
6.石斛有滋陰清熱潤燥的作用。自古以來就是治療糖尿病的特效藥。