口氣自查表
1.口臭自測表!
壹、聞舌頭後方。用舌頭舔壹下手腕內側，5~10秒後等口水完全幹燥，聞壹下剛才舔過的地方，如果有異味，說明可能有口臭。二、聞口水。洗完手後，用指頭輕刮壹下舌後方，然後聞壹下。這個方式比前壹個測得更準確。
2.口氣引發原因
壹、口腔疾病。當口腔中出現齲齒、牙齦炎、牙周炎、舌苔厚白等狀況，容易導致細菌滋生，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗味道。
口腔也和腸道壹樣，有自己的微生態平衡所以壹旦失衡，有害菌就會大量繁殖，造成牙菌斑粘附在牙齒上，久而久之,牙黃、口臭就隨之而來啦。
二、牙結石、扁桃體結石。
當口腔中出現牙結石和扁桃體結石時，口中會出現莫名的惡臭。
牙結石通過大量的無機鹽、碳酸鈣、蛋白質的堆積，如果在長時間的腐蝕發酵作用下就會分解出壹種酶，然後這種酶和二氧化碳壹同呼出就形成了口臭。
三、幽門螺旋桿菌
當口腔中出現牙結石和扁桃體結石時，口中會出現莫名的惡臭。
牙結石通過大量的無機鹽、碳酸鈣、蛋白質的堆積，如果在長時間的腐蝕發酵作用下就會分解出壹種酶，然後這種酶和二氧化碳壹同呼出就形成了口臭。
四、腸道疾病
調理腸胃口臭和腸胃可是有很大關系，消化不好容易反酸嘴裏總是又酸又臭，適當補充益生菌調節腸胃，通過益生菌的生物作用，減少有害菌生長，在壹定程度上能夠減小患牙周病的概率，對去口臭的幫助也是很大的。
五、重口食物
常見的大蒜、洋蔥、蔥。都會導致口氣加重久久無法散去。同事肉蛋奶攝入過多會造成口氣加劇。酒精類在壹定程度上也會造成口氣口臭的發生。