微波爐烤紅薯用微波還是光波？
要用微波，但是要把紅薯皮弄破，最好用筷子穿透紅薯，不然會爆炸。
微波用於加熱或烹飪食物，可以使用塑料或玻璃制品，因為微波只加熱食物中的水；光波只在燒烤食物時使用。其實電熱管是用來加熱微波爐裏的食物的，不能放任何塑料或玻璃制品進去。
微波烤紅薯的簡易方法
配料:紅薯
配件:水
練習:
1，紅薯，請，清洗後不需要控制水分。
2.用保鮮膜包緊。
3.把包好的紅薯放微波爐裏。
4.大火烤5分鐘，將紅薯翻面，大火烤5分鐘。
註意:紅薯可以整只烤，也可以切片。
需要註意的事項
需要註意的是，不要選擇太大的紅薯，以免被煮熟。用微波烤紅薯最大的好處就是方便，在家隨時可以做。此外，不需要明火，避免了燒傷等不良情況發生。另外，清洗起來非常方便，安全衛生。
食用禁忌
首先，避免生吃。紅薯在南方很多地方都很受歡迎。紅薯含有大量澱粉，生吃很難消化，最好煮熟吃。高溫加熱還可以使可溶性纖維易於消化，縮短其糖鏈，增加紅薯的甜度。
二是避免壹個人吃飯。紅薯應該和其他谷類壹起吃。如果單獨吃，因為蛋白質含量低，會導致營養攝入不均衡。所以，把紅薯切成塊，和米飯壹起煮，其實更科學。