材料:大米40g，玉米100g，牛奶壹杯。
對於孩子來說，最不喜歡吃的東西是無味的，但是鹽和糖吃多了對孩子不好，所以在普通米糊中加入玉米粒會讓米糊變得香甜，再加上牛奶，有壹種奶玉米的味道。女兒吃完後給媽媽豎起了兩個大拇指。
制作方法也很簡單。把米洗幹凈放進豆漿機裏，然後把玉米倒進去。最好選擇甜玉米。因為甜玉米本身是有汁的，先加壹杯牛奶，再加壹點水，點米糊按鈕。整個過程用時不到5分鐘，真的比豆漿好多了。
二、養胃山藥米糊
材料:小米100克，胡蘿蔔半根，山藥50克。
胡蘿蔔營養特別豐富，是孩子成長過程中不可缺少的蔬菜。但我不知道為什麽，大多數孩子不喜歡胡蘿蔔，所以蕭寧用它們來做米糊。粘糊糊的山藥和甜甜的胡蘿蔔使米糊色澤金黃，味道香甜。如果味道有點淡，可以適當加壹點冰糖，但是盡量少加！
生產方法也簡單。小米洗幹凈後倒入豆漿機。胡蘿蔔洗凈去皮後，切成小塊，倒入豆漿機中。山藥去皮切小塊放進去。按照豆漿機的要求，加入適量的水，加入幾顆冰糖，靜靜等待美味的食物召喚妳。需要註意的是，剝山藥的時候需要戴手套，否則山藥的粘液會讓皮膚發癢。
三、牛奶燕麥豆漿
配料:牛奶，大豆，燕麥。
普通的豆漿，孩子經常喝，總會有喝膩的壹天。加點牛奶燕麥就不壹樣了，孩子會很喜歡的。
做法比較簡單。將黃豆提前壹晚泡好，第二天早上清洗幹凈後倒入豆漿機中，然後加入燕麥和水，將準備好的豆漿直接倒入牛奶中。
三種食材壹起放入豆漿機，搗成的米糊清香可口，營養豐富，熱量低。不僅孩子可以補充營養，老人也能很好的消化，減肥的朋友不要錯過。它們飽飽的，低脂肪的，而且不會長胖！