女性堅持每天喝蜂蜜檸檬水，對身體有什麽好處？

每天喝蜂蜜檸檬水對身體非常有益。蜂蜜檸檬水可以補充人體1天所需的能量，提高工作效率。蜂蜜檸檬水富含檸檬酸，可以刺激食欲，促進消化，清除自由基，排除體內內毒素。蜂蜜檸檬水還可以化痰，緩解咽痛，減輕咽幹等不適。還能刺激胃的運動，緩解患者的大便幹燥。蜂蜜檸檬水含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成。

檸檬蜂蜜水富含維生素C，能提高人體免疫力，有健胃消食的功效。還能改善胃炎癥狀，對胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者有較好的改善作用。長期飲用檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉不適，對呼吸系統有很好的保護作用。如果經常服用，還具有瘦身美容的功效，減少皮膚皺紋的產生，有效預防心腦血管疾病，有效防止高血壓的形成。

能生津止渴。對於津液損傷導致口渴口幹的人來說，適當飲用檸檬蜂蜜水有促進口中津液，緩解口渴口幹的好處。能補脾胃。對於腹痛、食欲不振、消化不良的人來說，適當喝點檸檬蜂蜜水對補脾胃有很好的好處。能潤肺止咳，對肺燥咳嗽咳痰的人有很好的好處。

蜂蜜檸檬水富含膳食纖維、維生素和多種礦物質。每天適當飲用，對身體有益。檸檬含有豐富的維生素C和膳食纖維，能促進腸胃蠕動，清除體內的自堿，還能防止皮膚色素沈著，美白肌膚。檸檬含有多種礦物質，可以補充鈣和鐵。蜂蜜有滋陰潤肺、止咳的作用。用檸檬浸泡可以改善檸檬的酸味和滋潤度。