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鮮百合吃法

百合是壹種很好的食材,但是因為運輸和儲存有壹定的限制,我們經常能吃到的,多數是百合幹。實際上,新鮮百合的口感更好,用來制作美食也非常好吃,還能充分的保留其中的營養成分。

下面就來為大家分享幾種家常的百合做法:

銀耳蓮子百合湯

我自己是很喜歡把新鮮百合作為糖水的食材的,煮出來不僅清甜可口,還帶有比較特別的軟軟沙沙的口感。造型也好看。

食材:新鮮百合、蓮子、銀耳、大棗、枸杞各少許。

配料:冰糖適量

做法:1、各類食材洗凈。銀耳、蓮子用清水泡發壹個小時。

2、百合掰成小瓣,銀耳撕成小塊,所有食材放入小燉盞內,加冰糖。

3、隔水燉1-1個半小時。

這款糖水清爽滋潤,用料簡單,四季皆宜。如果沒有新鮮百合,用幹百合也可以的。

蜜汁南瓜百合

這是壹道家常菜,是甜口的。蒸熟後南瓜軟糯,百合甜美。擺壹下盤也很好看。

食材:南瓜半個,百合適量、大棗、枸杞幾粒。

配料:蜂蜜適量、冰糖適量。

做法:1、南瓜去皮,洗凈切小塊。

2、百合洗凈,掰成小瓣。

3、取壹個大小適合的碗,先在碗底放上百合,再碼上南瓜。撒上冰糖,放蒸鍋內蒸熟。

4、扣到盤子裏,撒上枸杞,淋上蜂蜜作為裝飾。

清炒百合

做了兩道甜的了,這個換個口味。

食材:百合適量,松仁適量,胡蘿蔔壹小截。

調料:鹽、雞粉各少許。

做法:1、百合洗凈,掰成小瓣。

2、胡蘿蔔去皮,切成小丁。

3、鍋內放油,燒熱後下入食材,快速翻炒。

4、炒熟後放鹽和雞粉調味,即可起鍋。

這道菜還有很多做法,是壹道很不錯的素菜,而且食材可以自己搭配,最常見的就是西芹炒百合,綠白搭配顏色非常好看。