平時要註意適量飲酒。過量飲酒會對妳的健康有害。這個階段適當喝點蜂蜜水也能解酒。但是要註意用溫水稀釋後再喝，幫助更好的吸收。喝多了的患者也要適當喝點葡萄糖，也有助於更好的稀釋酒精。
人飲酒量不同，是因為胃腸道的吸收能力與肝臟不同，肝臟是酒精分解代謝的主要器官。蜂蜜中的各種營養物質可以滋養和增強肝功能。葡萄糖是肝臟的主要能量物質，蜂蜜中富含的葡萄糖為肝臟提供了足夠的能量，因此肝臟可以更快地分解酒精，有助於緩解酒精中毒。
每當妳喝酒的時候，在妳面前放壹杯蜂蜜水或蜂蜜。不喝水對胃的傷害很大。所以喝壹杯蜂蜜水吧。每次喝壹杯酒，就喝點蜂蜜水。這樣既可以增加人的酒量，又可以減少酒精對人體的危害，減輕飲酒帶來的不適。另壹種解酒方法是，飲酒前喝壹大杯蜂蜜水，保護胃和腸黏膜；酒後喝壹大杯蜂蜜水，可以有效緩解酒後頭痛。
所以醉酒後喝蜂蜜水，蜂蜜中的果糖是無法通過消化系統的。這種單糖可以被人體直接吸收，在幾分鐘內到達血液。果糖可以加速乙醇的代謝，快速分解體內的酒精，解酒效果可以說是極好的。