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孕婦可以喝綠豆漿好嗎

孕婦可以適量喝豆漿。因為豆漿含有豐富的植物優質蛋白、氨基酸、維生素、礦物質等成分,不僅可以補充營養,還可以預防孕期貧血,促進胎兒骨骼的發育,對胎兒和母體都有很多益處。不過壹般不建議喝過量的豆漿,避免加重腎臟的負擔,造成女性腎臟的損害。

另外,建議孕婦在懷孕期間註意保暖,避免受寒,註意多休息,避免過度勞累。註意飲食清淡營養,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃生冷、辛辣刺激性的食物,保持心情舒暢,保證充足的睡眠,保持作息規律,註意定期產檢。

豆漿中含有豐富的維生素、礦物質等元素,還含有其他食物沒有的豆漿苷原,這種物質能調節孕婦內分泌系統,能有效預防子宮癌的發生。但需要註意的是,孕婦每天喝豆漿不宜超過500ml,否則會營養過剩,導致消化不良。喝多豆漿會導致脹氣,使胃腸功能紊亂,孕媽媽感到身體不適,對寶寶也會帶來不利影響。喝豆漿的時候不宜喝涼豆漿,涼性食物孕媽媽還是少吃,以免對寶寶產生不利影響。豆漿不能與紅糖沖調,紅糖中的有機酸會和豆漿的蛋白質相結合,發生變性沈澱物,不僅破壞營養成分,還會引起孕婦腹脹、拉肚子、消化不良等。所以,孕婦在喝豆漿的時候壹定要註意。

當孕婦懷孕到達了中期完全可以服用綠豆豆漿,對於寶寶不會有任何影響的。假如懷孕的期間出現了不同程度的牙齦腫痛,更加可以通過喝綠豆湯來敗火,同時需要輔助吃些維生素,避免服用甲硝唑片。因為會導致胎兒的發育不正常。如果實在不行,可以去專門的牙科做牙齦治療。