壹、孕媽要註意孕晚期不需要活血的食物，孕晚期在飲食層面需要註意的問題很多。孕媽媽在孕晚期盡量不要吃促進血液循環的食物，可能會導致胎兒早產。孕媽媽在孕晚期盡量少吃動物肝臟和阿膠類食物，可能會導致女性早產。
第二，孕晚期孕媽媽要少吃辛辣食物。孕晚期吃辛辣食物容易導致胎兒上火。孕媽媽在孕晚期要保證飲食清淡，盡量多吃新鮮蔬菜和水果，多吃膳食纖維和維生素含量高的食物，對人體有益，可以補充人體所需的營養元素。
第三，孕媽在孕晚期要控制膳食熱量的攝入。孕媽在孕晚期應盡量少吃高脂肪食物，應控制脂肪和熱量的攝入。孕媽在孕晚期盡量吃壹些清淡的食物，孕晚期壹定要控制體重。孕晚期孕媽媽控制體重有利於女性分娩，可以減輕分娩時的痛苦。
孕媽媽要攝入足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕媽媽要限制蛋白質、水和鹽的攝入，多吃植物油。註意營養均衡，日常生活中控制鹽的攝入量。不需要吃太多高熱量的食物，甜食，米飯，面包等主食。應該多吃含有優質蛋白質的蛋、奶、肉、豆制品，也可以考慮吃其他營養成分的食物。