太子參無花果瘦肉湯可以說是壹種湯，這種食物對人體的作用很大，其中營養潤腸的作用非常明顯。太子參無花果瘦肉湯的制作方法並不太難，而且營養價值豐富。平時喝這個湯可以幫助消化。
1.實踐
材料:瘦肉400克，太子參20克，無花果50克，蜜棗2個，姜3片，鹽適量。
練習:
瘦肉，可以用豬蹄筋，切成適當的塊，準備3片
太子參無花果瘦肉湯可以說是壹種湯，這種食物對人體的作用很大，其中營養潤腸的作用非常明顯。太子參無花果瘦肉湯的制作方法並不太難，而且營養價值豐富。平時喝這個湯可以幫助消化。
1.實踐
材料:瘦肉400克，太子參20克，無花果50克，蜜棗2個，姜3片，鹽適量。
練習:
瘦肉，可以用豬蹄筋，切成適當的塊，準備3片姜；太子參、無花果、蜜棗等洗凈。將瘦肉和姜片放入冷水中；煮沸後，去除血水，再用清水洗凈；砂鍋放入6-8碗水，將姜片、瘦肉放入鍋中；將兩種準備好的材料放在壹起；煮沸後轉小火約1.5-2小時；吃之前用鹽調味！
2.營養價值
太子參性平，味甘，入脾、肺經，有益氣健脾、生津潤肺的功效。因其性溫、味淡，不燥不熱，廣泛用於方藥和食療，常用於脾虛乏力、食欲不振、肺燥幹咳、病後體虛等。也可用於脾胃虛弱，消化不良或消化不良。太子參無花果瘦肉湯這種湯具有滋陰潤燥的功效，營養價值很高，因為無花果果實中含有豐富的糖、蛋白質、氨基酸、維生素、鐵、鈣、磷、鉀、鈉等多種礦物質元素，以及澱粉糖化酶、酯酶、蛋白酶、脂肪酶等對人體有益的物質。
3.應避免太子參無花果稀肉湯的人
因為無花果性寒，脾胃虛寒、腹痛便溏的人不宜食用。糖尿病患者也應避免進食。但太子參無花果稀湯裏有很多適合的人群，適合消化不良、食欲不振、慢性便秘、痔瘡腫痛、急慢性咽喉炎、肺熱聲音嘶啞、孕婦產後缺乳、癌癥、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等人群。