羊奶是壹種完全的食物，富含人體所需的各種營養素，如蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等。而且羊奶比牛奶更易消化，不會引起消化系統的不適，適合各種年齡段的人食用。
羊奶中含有豐富的蛋白質，這些蛋白質中氨基酸的種類和比例與母乳比較接近，有利於人體吸收和利用。羊奶還富含多種維生素和礦物質，其中維生素A和D對於骨骼和免疫系統都有重要作用。
2、AD鈣的作用
AD鈣是指維生素D與鈣的復合物，該物質能夠幫助鈣的吸收和利用，增強骨骼的強度，防止骨質疏松癥的發生。同時，AD鈣還具有抗炎、免疫調節、提高心血管健康等作用，對於人體健康十分重要。
3、加強AD鈣羊奶的制作
要想讓羊奶含有更多的AD鈣，需要在養殖和生產過程中加以註意。首先，在養殖過程中，要充分曬太陽，保證羊獲得足夠的維生素D。其次，在加工過程中，可以通過添加維生素D和鈣來增加奶中AD鈣的含量。
在市場上，也有壹些品牌的加強AD鈣羊奶產品，這些產品在生產過程中添加了維生素D和鈣，能夠提供更多的AD鈣，對於缺鈣或骨質疏松癥的人來說是不錯的選擇。
4、加強AD鈣羊奶的食用方法
對於平時飲用加強AD鈣羊奶的人來說，需要註意食用方法。首先，應該飲用新鮮的羊奶，存放時間不宜過久。其次，壹次飲用不宜過多，壹般每次200~250毫升即可滿足人體的需要。最後，飲用前應當搖勻，以充分混合其中的維生素D和鈣。