當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 冬春季節預防傳染病的常識

冬春季節預防傳染病的常識

華南地區冬春季節預防傳染病的措施:

註意室內的通風,減少和抑制病菌和病毒的繁殖。

特別是圖書館、教室、宿舍、機房等場所,應保持空氣流通,但壹次通風時間不宜過長,以15分鐘至30分鐘為宜,保證空氣新鮮,提高室內空氣相對濕度。

加強鍛煉,增強體質,提高自身抗病能力。

同時,保持正常的生活規律,註意勞逸結合,避免過度勞累,減輕心理壓力,提高身體抵抗疾病的能力。

註意多喝水,飲食均衡,少吃辛辣食物,多吃易消化的富含維生素的水果和蔬菜。

生吃蔬菜和水果前要仔細清洗。牡蠣等貝類水產品應徹底煮熟後再食用。生熟分開,刀具,餐具,收納。

加強自我保護意識,未雨綢繆。

註意保持勤洗手、勤洗澡、勤換衣服、勤曬衣服和被褥等良好的個人衛生習慣,飯前便後、外出歸來後、打噴嚏、咳嗽、清鼻涕後立即用自來水和肥皂洗手;清潔室內衛生應采用濕法。傳染病流行期間,盡量不要去人群密集、空氣流通不暢的公共場所,如超市、醫院、商場等。,盡量減少接觸麻疹病毒的可能性。

接種疫苗是預防相應傳染病最經濟有效的措施,特別是對兒童、中老年人和體質虛弱者。例如,每年接種流感疫苗可以有效預防流感。

從未患過麻疹的人也應及時接種麻疹疫苗,有效預防麻疹。有條件的話,最好給孩子打風疹疫苗,以免孩子生病。

生病時不要堅持上班或上學,生病時要及時休息。這是為了保護自己和他人。