1，蝦仁拌米粉
據專家介紹，蝦可以給寶寶補鈣，對寶寶非常好。給寶寶煮蝦的時候，可以把蝦用水煮，煮出來的水用來拌米粉給寶寶吃。在這種情況下，蝦中的鈣會被寶寶很好地吸收。
2、蝦磨粉
蝦洗凈，泡軟，碾成粉，煮粥或拌餛飩餡給寶寶吃。
3.蝦和雞蛋羹
蝦富含優質蛋白質和鋅，雞蛋富含優質蛋白質。用蝦做雞蛋湯是壹道很好吃的菜譜，雞蛋湯嫩滑，吃在嘴裏真的很棒。這個食譜非常有利於寶寶的吸收，也能促進寶寶的發育。這樣做並不難。
先將蝦仁洗凈備用，然後將雞蛋打散，加入適量的鹽，將雞蛋打散，同時加入適量的水繼續打散。雞蛋打碎後，過篩蛋液，然後把蝦米鋪在容器裏，倒入過篩的蛋液，然後蓋上保鮮膜蒸十分鐘左右。
4、鈣蝦
除了給寶寶煮粥、做蛋羹，還可以用蝦做家常菜食譜，也適合寶寶補鈣。做法如下:
將蝦洗凈，將鍋放入小火中，將蝦烤至顏色變紅。大蒜和青椒切丁，姜絲放入熱鍋中用冷油煸炒。將青椒和大蒜炒至生，倒入蝦米快速翻炒，加入少許鹽和味精炒勻。
蝦的營養和功效
1，保護心血管系統
蝦中含有豐富的鎂，對調節心臟活動和保護心血管系統有重要作用。可降低血液中膽固醇含量，預防動脈硬化，擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓和心肌梗塞。
2.母乳餵養
蝦有很強的豐胸作用，含有豐富的磷和鈣，對兒童和孕婦特別有益。
3.消除“時差”
日本大阪大學的科學家發現，蝦中的蝦青素有助於消除時差引起的“時差”。
4.增強骨密度
老年人常吃蝦，可以預防缺鈣引起的骨質疏松；在老年人的飯菜中放壹些蝦米，有利於刺激食欲，增強體質。
5.安靜
蝦有鎮靜作用，常用於治療神經衰弱和植物神經功能紊亂。