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章魚怎麽做才好吃?

章魚是我們餐桌上很常見的海鮮。雖然很普通,但是味道鮮美,營養豐富,富含人體所需的氨基酸,低脂肪,高蛋白。做這件事的方法很多,但沒有壹個是困難的。試著做幾次就能熟練掌握了。

我來分享壹下我的章魚制作方法,希望能幫到大家!

麻辣章魚去除章魚的牙齒、內臟、墨囊,清洗章魚表面的黏液。姜切絲,蔥切成蔥花,幹辣椒掰下備用。

向鍋中倒入水和料酒。水開後,放入加工好的章魚,焯水30秒到壹分鐘左右,取出備用。

鍋內熱油,放入姜絲、蔥花、幹辣椒炒香,炒香後放入豆瓣醬,紅油翻炒,放入熟章魚,倒入生抽、料酒、鹽、白糖、蠔油、味精,大火翻炒,然後關火裝盤,淋至章魚熟。

再分享壹份孜然炒章魚

章魚又名八爪魚,含有豐富的鈣、磷、鐵,對骨骼發育和造血十分有益,可預防貧血,具有滋陰養胃、補虛潤膚的功效。

爆炒章魚孜然食材:章魚400g,洋蔥1根。調料:蔥1,姜2片;料酒2大勺,生抽2大勺,鹽1小勺,米醋1小勺,糖1小勺,孜然粉3小勺。做法:把買來的章魚洗幹凈。買的時候讓賣家幫忙清理壹下,把內臟都去掉。

水燒開後,放入洗凈的章魚,焯水至變色後取出。

洗完後,把大刀切成小塊。

蔥洗凈切片,蔥切小塊,姜切絲。

鍋裏的油熱後,放入蔥段和姜段,又小又香。

加入章魚和洋蔥,轉大火翻炒幾下。

然後加入所有調料,翻炒拌勻,關火。

小貼士:不要炒太久,只要把調料拌勻就可以了,保持洋蔥的脆嫩。