目前市場上的中秋月餅種類繁多，但大多都有壹個共同的特點，那就是“高脂、高糖、高熱量、高熱量食品”，是當之無愧的“三高”食品。比如用紅豆做60個中秋月餅，需要紅豆9KG，白糖15KG，麥芽糖1.5KG，植物油2.5KG，水3KG。據統計，壹個普通的中秋月餅每100克可產生400卡熱量。
寶寶腸胃功能不健全，消化吸收太弱，吃不下這種高糖高熱量高脂肪的食材。所以建議3歲以下的寶寶盡量不用吃這種高糖、高熱量、高油炸的中秋月餅，3歲以上的寶寶可以適度食用，也要盡量選擇身心相對健康的中秋月餅，不能攝入過多。
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孩子多吃中秋月餅，難以消化吸收。
饑餓的中秋月餅難以消化吸收，會損傷消化系統的黏膜。權威專家表明，中秋月餅植物油過多無法消化吸收，會促進膽管代謝大量膽汁液促進消化。如果膽汁液中的膽鹽代謝過多，會損傷兒童自身發育不良的消化粘膜。沒有胃病的人可能沒事，但是遇到消化黏膜不完善的孩子，就會難受。
含糖量高的食材壹直受到小朋友的熱烈歡迎，這是難得的天性。酸甜苦辣，甜的最容易識別，所以越甜的中秋月餅越來越讓孩子感興趣。這樣壹來，過多的糖分就非常容易引起酒精，導致胃液和胃蛋白酶代謝過度，不僅會反流胃酸，還會通過胃液和胃蛋白酶本身的消化吸收作用，繼續損傷胃腸黏膜，造成彌漫性潰瘍。
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權威專家建議，市面上壹些冰淇淋餡的中秋月餅需要放入冰箱冷凍，以保持其超低溫。如果壹下子吃太多，冷藏的刺激也會對胃腸道造成刺激，讓人感覺不舒服。這些廣式月餅和鮮果餡的中秋月餅，還是不可避免地含有豐富的糖分或油脂，吃的時候真的不要太心急太貪吃。